Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
175.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1725 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 91.54g | Carb: 188.66g.
Breakfast: Мед Пасіка Акацієвий, Вареное Яйцо, Bergader Сыр Бавария Блю, Авокадо, Kaserei Champignon Сыр Бри, Сыр Гауда, Алан Колбаса Дрогобычская, Ікра Червона Шаланда, Philadelphia Original, Ашан Багет Французский, Болгарський Перець. Lunch: Густой Молочный Ванильный Коктейль, JS Лапша Удон, Куриная Отбивная. Dinner: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Болгарський Перець, Огірок, Помідор, Галичина Творог 5%, Руккола, Листя Салату. Snacks/Other: Апельсин, Ласунка Мороженое Малюк-Ам. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|