|
до праздника 19 дней....
|
126.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2014:
|
1444 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 71.99g | Carb: 210.76g.
Breakfast: Обычные Блины, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Рыба на Пару. Dinner: Финик, Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Изюм, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Капучино, Финик. more...
|
|
2318 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ultr's weight history
|