Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
172.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 95.02g | Carb: 156.68g.
Breakfast: Мед Пасіка Акацієвий, Болгарський Перець, Помідор, Авокадо, Philadelphia Original, Ікра Червона Шаланда, Вареное Яйцо, Огірок, Лосось, Kaserei Champignon Dorblu, Ile De France Petit Brie, Caspian Gold Икра Чёрная , Ашан Багет Французский. Lunch: 2022.01.25 - Печінковий торт, Дайкон, Картофельное Пюре, 2022.01.25 - Печінковий торт. Dinner: Hortex Весенние Овощи, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Памела, Мандарин, Простоквашино Ряженка с Клубникой, Ашан Багет Французский , Груши, Морква, Огірок, Вода. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|