Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
1817 kcal
|
Fat: 105.23g | Prot: 100.76g | Carb: 103.65g.
Breakfast: Ананас, Мед Пасіка Акацієвий, Авокадо, Сыр Гауда, Philadelphia Original, Ікра Червона Шаланда, Оселедець Norven Блакитна Сіль в Олії, Вареное Яйцо, Укрпромпостач Колбаса Дрогобицька, Бащинский Сардельки Филейные, Сыр Маасдам, Огірок, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Caspian Gold Икра Чёрная, Помідор, Болгарський Перець. Lunch: Помідор, Хурма, Словяночка Сир Кисломолочний 5%, Кролик Тушеный, Макароны Отварные. Dinner: Egersund Seafood Патагонский Клыкач, Hortex Овощи для Жарки Француские. Snacks/Other: Вода, Ананас, Манго, Авокадо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|