sueju's Journal, 14 June 2021

179.9 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 36.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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926 kcal

Fat: 30.27g | Prot: 35.51g | Carb: 128.20g.   Dinner: Yoki Farofa Tradicional, Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Churrasco. Snacks/Other: Lider Leite Desnatado, Pão Doce, Danone Requeijão Cremoso Light, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau. more...

2176 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...