Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
175.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 78.29g | Carb: 147.62g.
Breakfast: Авокадо, Сардельки Ранчо, Вареное Яйцо, Микоян Колбаса Рубленая, Микоян Колбаса Рубленая, Сыр Маасдам, Помідор, Exquisa Сир Вершковий З Травами, Болгарський Перець, Зеленый Листовой Салат, Оливки Ашан (Зелені З Кісточкою), Огірок, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный. Lunch: Кукурузная Каша, Пекинская Капуста, Жареная Утка, Картошка Печеная. Dinner: 2021.04.13 Салат з черемші, Кінг Кліп. Snacks/Other: Шоколад, Апельсин, Банан, Ківі, Яблоко, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|