Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
176.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 118.36g | Prot: 78.47g | Carb: 129.88g.
Breakfast: Помідор, Ківі, Каждый День Мед Гречишный, Сардельки Ранчо, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Болгарський Перець, Огірок, Сыр Маасдам, Оливки Ашан (Зелені З Кісточкою), Микоян Колбаса Рубленая, Exquisa Сир Вершковий З Травами, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный. Lunch: Салат з черемші 13.04.2021, Шоколад, Мед Пасіка Акацієвий, Микоян Колбаса Рубленая, Жареная Утка, Картошка Печеная. Snacks/Other: Яблоко, Ківі, Грейпфрут, Банан, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|