Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
178.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 69.11g | Carb: 166.11g.
Breakfast: Сардельки Ранчо, Салямі Ранчо З Курки, Хліб Тостовий Ніжний, Norven Сельдь в Масле, Оливки Ашан (Зелені З Кісточкою), Сыр Маасдам, Exquisa Сир Вершковий З Травами, Каждый День Мед Гречишный, Авокадо, Болгарський Перець, Помідор, Вареное Яйцо. Lunch: Спагетти Fettuccine All'uovo, Відбивні 04.04.2021. Snacks/Other: Вода, Lay's Oven Baked, Груша, Mini Madeleines C Шоколадом, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|