Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
173.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
856 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 59.09g | Carb: 52.94g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Молокия Молоко 1,6%, Болгарський Перець, Форель Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Президент Крем-Сыр, Алан Сосиски с Мясом Кролика, Моцарелла Добряна, Добра Грінка Грінки Мікс З Цибулею Та Сиром, Авокадо Авокадо, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою. Lunch: Кукуруза Вареная, Лосось. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|