Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
174.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
1926 kcal
|
Fat: 105.71g | Prot: 121.84g | Carb: 120.38g.
Breakfast: Болгарський Перець, Помідор Черрі, Яйце-Пашот, Авокадо Авокадо, Президент Крем-Сыр, Добра Грінка Грінки Мікс З Цибулею Та Сиром, Сыр Сулугуни, Сыр Бри, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Алан Сосиски с Мясом Кролика, Бащинский Сосиски Філейні. Lunch: Kraft Heinz Сир Velveeta Original, Макароны Отварные, Горбуша. Dinner: Капуста Цвітна, Буше Салат Микс с Моцареллой, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Банан, Ананас, Помідор Черрі, Макарун, Вода, Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|