Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
176.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 106.84g | Carb: 81.28g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Молокия Молоко 1,6%, Болгарський Перець, Помідор Черрі, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Президент Крем-Сыр, Добра Грінка Грінки Мікс З Цибулею Та Сиром, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Бащинский Сосиски Філейні. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Дорадо. Dinner: Каперсы, Сыр Пармезан (Твердый), Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Соевый Соус, Оливковое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Кава Лате, Вода, Помідор Черрі, Груша, Вода. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|