Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
173.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
774 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 50.22g | Carb: 60.26g.
Breakfast: Болгарський Перець, Помідор Черрі, Яйце-Пашот, Авокадо Авокадо, Сыр Сулугуни, Форель Слабосоленая, Президент Крем-Сыр, Добра Грінка Грінки Мікс З Цибулею Та Сиром, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Бащинский Сосиски Філейні, Молокия Молоко 1,6%. Lunch: Кролик Тушеный, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вода. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|