Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 81.71g | Carb: 135.06g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Помідор Черрі, Болгарський Перець, Соус Песто З Базиліком, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Добра Грінка Грінки Мікс З Висівками, Президент Крем-Сыр, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Бащинский Сосиски Філейні, Молокия Молоко 1,6%. Lunch: Макароны Отварные, Кролик Тушеный, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Кролик Тушеный, Магнит Морковь Вареная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вода, Вода, Кава Лате, Дыня, Инжир, Помідор Черрі, Болгарський Перець, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Вода. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|