Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
177.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 124.49g | Carb: 68.39g.
Breakfast: Помідор Черрі, Болгарський Перець, Молокия Молоко 1,6%, Яйце-Пашот, Сыр Бри, Сыр Сулугуни, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Президент Крем-Сыр, Добра Грінка Грінки Мікс З Висівками, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Бащинский Сосиски Філейні. Lunch: Кукуруза Вареная, Дорадо. Dinner: Огірок, Утиное Мясо. Snacks/Other: Дыня, Персики, Вода, Вода. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|