Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
176.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 73.87g | Carb: 107.31g.
Breakfast: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Яйце-Пашот, Форель Слабосоленая, Молокия Молоко 1,6%, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Болгарський Перець, Помідор Черрі, Президент Крем-Сыр, Добра Грінка Грінки Мікс З Цибулею Та Сиром, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Бащинский Сосиски Філейні. Lunch: Дыня, Премия Йогурт Греческий, Фабрика Натуральних Продуктів Сирники. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|