Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 78.76g | Carb: 159.27g.
Breakfast: Сыр Бри, Сыр Сулугуни, Форель Слабосоленая, Яйце-Пашот, Болгарський Перець, Помідор Черрі, Президент Крем-Сыр, Простоквашино Молоко 1%, Авокадо Авокадо, Добра Грінка Грінки Мікс З Цибулею Та Сиром, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Бащинский Сосиски Філейні. Lunch: Алан Сосиски с Мясом Кролика, Шпарагівка. Dinner: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Макдоналдс Чикен Ролл. Snacks/Other: Кава Лате, Вода, Помідор Черрі, Болгарський Перець, Дыня, Вода. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|