Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
182.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 83.57g | Carb: 94.32g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Сыр Сулугуни, Огірок, Хлібці-Удальці Житні, Болгарський Перець, Помідор Черрі, Авокадо Авокадо, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Сосиски Молочные, Малина. Lunch: Капуста Цвітна, МакКофе Напиток Кофейный Растворимый, Дорадо, Инжир, Арбуз, Дыня, Молокия Молоко 1,6%. Dinner: Капуста Цвітна, Дорадо. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|