Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
182.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 122.99g | Carb: 102.66g.
Breakfast: Молокия Молоко 1,6%, Яйце-Пашот, Форель Слабосоленая, Філадельфія Лайт, Болгарський Перець, Помідор Черрі, Огірок, Хлібці-Удальці Житні, Авокадо Авокадо, Соус Песто З Базиліком, Сыр Бри, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Зеленые Оливки, Сосиски Молочные. Lunch: мафіни 29.08.2019. Dinner: Инжир, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, Устрицы, Rainbow Томаты Протертые, Макароны Отварные, мафіни 29.08.2019. Snacks/Other: Молоко Простоквашино 1,0%, Кава Лате, Вода, Дыня, Вода. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|