Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
183.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 64.98g | Carb: 117.19g.
Breakfast: Молокия Молоко 1,6%, Авокадо Авокадо, Яйце-Пашот, Форель Слабосоленая, Філадельфія Лайт, Хлібці-Удальці Житні, Сыр Сулугуни, Помідор Черрі, Болгарський Перець, Сосиски Молочные, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою. Lunch: Кава Лате, Арбуз, Яблочный Сок, Сосиски Молочные, Спагетти, Champignon Soup, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Dinner: Шпарагівка, Кальмар. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|