Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
183.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 97.52g | Carb: 131.69g.
Breakfast: Кава Лате, Молокия Молоко 1,6%, Форель Слабосоленая, Філадельфія Лайт, Хлібці-Удальці Житні, Помідор Черрі, Огірок, Млинці Бананові, Авокадо Авокадо, Яйце-Пашот. Lunch: Млинці Бананові, Макфа Спагетти Отварные, Курячі мафіни, Дыня, Ашан Персик Свежий. Dinner: Персики, Курячі мафіни, Млинці Бананові, Шпарагівка, Дорадо, Млинці Бананові. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|