Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 93.04g | Carb: 117.71g.
Breakfast: Молокия Молоко 1,6%, Філадельфія Лайт, Хлібці-Удальці Житні, Яйце-Пашот, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Авокадо Авокадо, Огірок, Болгарський Перець, Помідор Черрі, Сосиски Молочные. Lunch: Філадельфія Лайт, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Соус Чесночный, Agama Креветки Королевские. Dinner: Скумбрия Запеченная, Джем Стевія Вишня, Словяночка Творог Нежирный, Болгарський Перець, Дорадо. Snacks/Other: Кава Лате, Вода, Банан, Вода, Вода. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|