Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1042 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 71.79g | Carb: 140.27g.
Breakfast: Табрис Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб , Яйцо, Valio Кисель Клубничный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макароны Отварные, Арбуз, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Madeta Творог Мягкий, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Пастила. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ultr's weight history
|