Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
163.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 50.20g | Carb: 188.56g.
Breakfast: Персики. Lunch: Овощное Рагу, Красная Фасоль (Консервированная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Ростик'c - KFC Капучино , Суши Весла Роллы Унаги Маки, Додо Пицца Пицца Сырная, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Ваби Саби Роллы Филадельфия. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ultr's weight history
|