Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
216.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2017:
|
2191 kcal
|
Fat: 94.25g | Prot: 185.48g | Carb: 144.23g.
Breakfast: Чай, Киви, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Смешанные Овощи (Замороженные), Sen Soy Фунчоза Вареная, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Kinder Bueno, Карамышев Пастрома, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
|
3005 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|