Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 111.02g | Carb: 141.24g.
Breakfast: Молния Хлеб Пять Злаков , Шарлотка с рикоттой и яблоками, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Зеленый Лук, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные оладьи (котлеты). Dinner: Шарлотка с рикоттой и яблоками, Морковь по-Корейски, Котлеты из индейки с кабачкаии. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dianova2008's weight history
|