dianova2008's Journal, 09 January 2023

151.5 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1530 kcal

Fat: 46.34g | Prot: 95.22g | Carb: 184.10g.   Breakfast: Шарлотка с рикоттой и яблоками, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Печеночные оладьи «Диана». Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Морковь по-Корейски, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

1910 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...