Сухий's Journal, 23 April 2018

147.7 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1098 kcal

Fat: 39.53g | Prot: 83.05g | Carb: 101.98g.   Breakfast: Творожное Пирожное, NL International Коктейль Капучино. Lunch: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Йогурт Домашний. Dinner: Салат Овощной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), NL International Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

2125 kcal

Activities & Exercise: Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...