Сухий's Journal, 22 April 2018

147.7 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1089 kcal

Fat: 27.75g | Prot: 68.41g | Carb: 146.31g.   Breakfast: NL International Шоколадный Мусс, Своя Линия Кукурузные Хлопья. Lunch: ВИК Холодец Говяжий, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, NL International Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...

1949 kcal

Activities & Exercise: Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...