|
Estudando a Low Carb. :D
|
209.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2018:
|
2164 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 121.03g | Carb: 222.84g.
Lunch: Abacaxi, Laranjas, Couve Refogada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pernil Assado. Snacks/Other: Café Expresso, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Doce da Montanha Beijinho Doce. more...
|
|
2913 kcal
|
Activities & Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
lowcarb funciona super bem pois traz MTA saciedade. Dê uma olhada em vidalowcarb.com.br é mto didático este blog e boa sorte!!
21 Apr 18 by member: Laisfb
|
Eu estudei a Low Carb por 1 ano e aderi há aproximadamente 1 mês e estou satisfeita com os resultados. Boa pesquisa!!! 😉
21 Apr 18 by member: Erica ;-) LowCarb
|
Ufa! Acabando de chegar de uma festona de aniversário. Consegui dar uma segurada e acho que não jakei... kkkkk
21 Apr 18 by member: T30r3m4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
T30r3m4's weight history
|