Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
250.9 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
2295 kcal
|
Fat: 104.49g | Prot: 110.12g | Carb: 219.82g.
Breakfast: Bakoma Kremowy Jogurt Kawowy, Jogo Kaśka Czekoladowa, Frankfurterka lub Hot Dog z Chili w Bułce. Lunch: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy. Dinner: Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej, Danie Express Roladki Devolay z Nadzieniem o Smaku Maślano-Czosnkowym, Aviko Frytki Zig Zag. Snacks/Other: Akardo Orzeszki Ziemne Prażone, Biedronka Masło Ekstra, Wędzony Łosoś, Społem Chleb Żytni Razowy. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|