Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 91.85g | Prot: 114.91g | Carb: 185.20g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Сахарный Песок. Lunch: Сметана, Борщ с Курицей, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Совок Говядина Тушеная. Dinner: Сметана 20%, Сахарный Песок, Творог 9%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Чернослив, Брест Литовск Ряженка 4%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|