il68tya's Journal, 19 February 2018

Вчера не ужинала, высокое давление , целый день головные боли, до рвоты , ходила в туалет два раза

186.7 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1109 kcal

Fat: 48.24g | Prot: 52.84g | Carb: 122.97g.   Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Пшеничная Каша. Lunch: Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Самса́, Восход Торт Домашний со Сметаной, Вареное Яйцо. more...

3050 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Working - 9 hours. more...