Erick Ricardo Santos's Journal, 22 January 2018

Se amanhã ela acordar ahazante novamente eu tiro, a sua tá massa viu, amanhã eu faço meu jejum de 20h ou não me chamo Camila kkkkkk, vou colar cartazes pela casa: Não prove o kefir! Tb quero apertar essa semana ao max, pq quinta o povo já vai jogar comida na minha cara de novo, e minha força de vontade termina quando a comida me é apresentada kkkkkkkkkk To desde semana passada indo treinar de manhã e de tarde para sobreviver a esse tanto de besteira que o povo compra...estou resistindo bravamente kkkk mas quero voltar p meu 69 logoooo 

@camilaiai rsrsrsr 69kg sera que eu chego primeiro que voce rsrsrs, e uma competição , estou com 72,200 me pesei hoje esta ai Registrado rsrsrs mais acho que posso estar com menos porque carne pesa pra cacete rsrsr, e nao fiz a digestão toda dela ainda, Exercicios eu mesmo nao estou fazendo nada esses 2 dias porque a cetose me pegou de geito estou fraco sem força alguma , mais faltou a Self mesmo em sua a minha dos 72,200 ta ai com a barriga cheia de carne voce deve estar em Vantagem , quando voce chegar aos 69kg tira uma Self para me provocar rsrsrsr 

kkkkkkkkkkkkkkkkk é uma competição!! mas vc deve chegar lá antes, homem é roubado no emagrecimento, e a sua barriga está menor que a minha, eu tenho aquela barriguinha estufada de lambari, ainda irei conquistar essa curva negativa sua hahahaha, e realmente eu estou pegando bem leve na academia, faltam forças msm, hj já comecei o jejum 15h, tô só o sangue no zói, mas o churrasco da quarta vai me quebrar no meio..é foda kkkkkk 

@camilaiai churrasco, abuse das carnes ai voce salva a dieta,fica do lado da churrasqueira e o melhor lugar voce olha as carnes e come ao mesmo tempo rsrsrsrs, Que negocio e esse de Barriga de Lambari rsrsr , Daqui a pouco agente posta, foto eu só de cueca e voce só de Calcinha e sutiã, olha que sou louco em rsrsrs no desafia nao rs, voce e uma comedia Curva negativa depois de mais de 500g de carne vermelha rsrsr e ainda vem mais por ai so nao postei porque e a mesma coisa rsrsrsrsrr 

kkkkkkkkkkkkkkkkk num posso, sou menina crente kkkkkkkkkkk vou ficar mesmo lá do ladinho de cada carne, mas o que me mata são o monte de sobremesas que eles levam, eu nunca consigo resistir mas quando eu atingir minha meta mesmo, que é 63kg (69 era o peso que estava antes do natal), eu devo fazer um antes e depois final de biquini p mostrar direito os resultados, eu pretendo chegar nesses 63 antes de completar 2 anos de bariátrica, que é 25 de abril...pois tenho guardado um vídeo completo do meu 'antes' gravei um clipe quando tinha 85kg..por isso usei as aspas, pq o antes mesmo é 113kg né..porém nao me filmei com esse peso, mais vai ser muito bom mostrar um vídeo que começo ele com 85 e termino com 63, mal vejo a hora 

@camilaiai lembro da sua Historia , mesmo com bariatrica nao e tao facil assim nao se cair nas tentações engorda do mesmo geito tudo de novo , a vida da gente e estressante , minha mae fala que antigamente o Stress era so fisico ela trabalhava na roça com meu pai o dia inteiro cheio de dores comia e dormia e no outro dia esta novo, Hoje o Stress e mental entao agente como infinitamente mais , faz pouca atividade fisica por isso agente engorda nao a segredo nao , e minha mae e uma senhora de 90 anos  

vixi nem me fale, vou ficar nessa luta a vida toda, mas o bom é que agora eu gosto dessa vida de priorizar alimentação e saúde, tô me amarrando mesmo nisto 

@camilaiai verdade , amiga mais uma curiosidade tem mesmo que tomar Suplemento de Ferro e B12 para o Resto da vida mesmo quem Faz essa Cirurgia não e.  

o de ferro eu nao preciso, os exames estão ok, tomo polivitaminico, e a b12 só suplemento quando ela está baixa, não é sempre