Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2012
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150.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2012:
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3001 kcal
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Fat: 46.68g | Prot: 314.37g | Carb: 324.50g.
Breakfast: Birnen, Apfel, Light-Käse Mild Süßlich, AOK Pfundsfit Brot, Rote Grütze, H-Entrahmte Milch (0,3%), Elite Gourmet, Speisequark, Tomaten Ketchup, Gekochtes Ei, Radieschen. Lunch: Ananas, Brokkoli, Pure Basmati Reis, Körniger Frischkäse, Karottenmix. Dinner: Salzkartoffeln, Putensteak 0,8%, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Tafel Meerrettich. Snacks/Other: Erdbeeren, Erdbeeren Tk, Speisequark, Walnussöl, Weizenkeime Premium, Körniger Frischkäse, Omega 3 Kapseln, Elite Gourmet, H-Entrahmte Milch (0,3%), Honig Flüssig, Vollkornzwieback, Speisequark, Erdbeeren Tk, Erdbeeren. more...
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losing 18.5 lb a week
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