bobb1966's Journal, 26 December 2017

221.6 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 34.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2002 kcal

Fat: 94.55g | Prot: 140.37g | Carb: 154.41g.   Breakfast: Сырко Творожный Сыр, Чай, Мёд, Киви. Lunch: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд, Творог 9%. Dinner: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Умалат Сыр Сулугуни, Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Мёд, Красное Яблоко. more...

3066 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...