ceferino1984's Journal, 11 December 2017


Diet Calendar Entries for 11 December 2017:
3485 kcal Fat: 286.70g | Prot: 176.25g | Carb: 47.46g.   Breakfast: Suerte Ampanera Kefir de Leche de Cabra, Carrefour Mezcla de Frutos Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Panceta, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Huevo, Aceite de Coco. Lunch: Martínez Morcilla de Cebolla, Hacendado Mantequilla sin Sal, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Champiñones, Aceite de Oliva, Tomates, Aceitunas Verdes, Berza, Lomo de Cerdo. Dinner: Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Martínez Morcilla de Cebolla, Hacendado Mantequilla sin Sal, Almendras, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Queso de Cabra Rulo, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Muscletech Cell Tech, MyProtein Aceite de Coco. more...
2395 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

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