Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
147.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
860 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 50.62g | Carb: 100.22g.
Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Говяжий Бульон, Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Dinner: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Heinz Горчица Французская, Салат Овощной, Морской Коктейль. Snacks/Other: Кофе Хауз Дабл Капучино, Ананас. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liza.bardo's weight history
|