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Descobri oque estava sabotando minha dieta!!!
Normalmente almoço na rua, e faço algum omelete, algo assim para jantar, ou como oq tem em casa. Cismei em fazer a comida da semana hoje e fiquei impressionada com a quantidade de carboidratos e calorias que eu, comendo na rua, acabava não contabilizando: cebola no preparo, azeite (é pior, na rua é óleo de Olica mesmo), temperos. Tem muita coisa oculta que acabava deixando de ser contada... meta: 10 dias comendo a minha comida, é pesada!
Diet Calendar Entry for 19 November 2017:
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1194 kcal
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Fat: 67.97g | Prot: 53.85g | Carb: 93.46g.
Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido. Dinner: Brownie, Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Grande). more...
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