|
Месяц почти на сохранение результата продержалась) пора дальше ⬇️ соскучилась по отвесикам, что ж возврат к взвешиванию)) ещё бы парочку кг к 🎄
|
143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2017:
|
1657 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 103.68g | Carb: 133.63g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Русская Каша Крупа Пшеничная, Магнит Банан, Изюм, Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Твороженное Зерно, Курица Гриль. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Лакомо Сливки 10%, Макдоналдс Кофе Латте, Миндаль, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1982 kcal
|
Activities & Exercise:
Поддержание организма базовое Лиля - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|