lilichka13
Joined December 2012
Posts
51
Following
8
Followers
40
Weight History

Start Weight
152.1 lb
Lost so far: 8.8 lb

Current Weight
143.3 lb
Performance: losing 0.2 lb a week

Goal Weight
130.1 lb
Still to go: 13.2 lb
Всем привет, меня зовут Лилия. Со мной на "ты")
Особо полной не была, но предрасположенность к этому имеется, поэтому всегда следила что ем. Судя по всему делала все не особо верно, вес долгие годы держался на отметке 69 кг. Вплотную занялась вопросом, начала ходить в зал 3 раза в неделю, при этом занимаясь с тренером; пыталась правильно кушать, но чем глубже изучаю вопрос, тем больше подводных камней обнаруживаю.
Интересны темы питания, серьезно подумываю связать с этим профессию ( хотя имею степень магистра в сфере ИС ((п.с. программист))) Буду рада новым знакомствам! Нравится готовить всякие полезные вкусняхи, друзья в инстаграме уже ругаются)) так что фотоотчет и рецепты здесь!
И да, я довольно высокая ( 176 см), тренер худеть не рекомендует, но я же девушка... Думаю этим все сказано.

lilichka13's Weight History


Following

Lantanelle
last weighin: gaining 0.3 lb a week Up
 
nina ch.
last weighin: losing 2.5 lb a week Down
Виктория1983
only visible to followers
 
ViktoriaKam
last weighin: gaining 0.4 lb a week Up


lilichka13's Cookbook

cals: 54kcal | fat: 2.15g | carbs: 4.94g | prot: 3.69g
Сырники VI
Сырники из творога и яичного белка.
cals: 94kcal | fat: 2.71g | carbs: 13.26g | prot: 4.18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
cals: 247kcal | fat: 8.57g | carbs: 22.23g | prot: 17.53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
cals: 432kcal | fat: 18.00g | carbs: 51.30g | prot: 16.43g
Овсяные Блины
Полезные блинчики для сытного завтрака.
cals: 101kcal | fat: 2.43g | carbs: 15.29g | prot: 4.71g
Блины Банановые
Блины из овсяной муки на кефире, с добавлением банана.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


lilichka13's journal

17 November 2017

Месяц почти на сохранение результата продержалась) пора дальше ⬇️ соскучилась по отвесикам, что ж возврат к взвешиванию)) ещё бы парочку кг к 🎄
on diet lilichka13's own diet  

28 October 2017

Второй завтрак ☕️✔️
on diet lilichka13's own diet  

lilichka13's Recent Food & Exercise


lilichka13's Recent Activity

lilichka13's Own Activity

lilichka13 supported Alena116's Journal Entry.
lilichka13 supported nastya_holden's Journal Entry.
lilichka13 recorded a Journal Entry and a Weight Entry at 143.3 lb.
lilichka13 supported irishka-92.04.07's Journal Entry.

Following

Lantanelle updated their Exercise Diary.

Other Member Diet Recent Activity

Proudmomma412 supported ehead's Journal Entry.
etheriau_test2 recorded a Weight Entry at 155.3 lb.
meganmob recorded a Weight Entry at 146.0 lb.
Joleen2012 updated their Food Diary.
mamamc7 commented on their Journal Entry.
KingHo recorded a Weight Entry at 179.0 lb.
Sonny1523 updated their Food Diary.
rosio19 recorded a Journal Entry.