lilichka13
Joined December 2012
Posts
57
Following
8
Followers
49
Weight History

Start Weight
152.1 lb
Lost so far: 4.4 lb

Current Weight
147.7 lb
Performance: losing 15.4 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 4.4 lb
Всем привет, меня зовут Лилия. Со мной на "ты")
Особо полной не была, но предрасположенность к этому имеется, поэтому всегда следила что ем. Судя по всему делала все не особо верно, вес долгие годы держался на отметке 69 кг. Вплотную занялась вопросом, начала ходить в зал 3 раза в неделю, при этом занимаясь с тренером; пыталась правильно кушать, но чем глубже изучаю вопрос, тем больше подводных камней обнаруживаю.
Интересны темы питания, серьезно подумываю связать с этим профессию ( хотя имею степень магистра в сфере ИС ((п.с. программист))) Буду рада новым знакомствам! Нравится готовить всякие полезные вкусняхи, друзья в инстаграме уже ругаются)) так что фотоотчет и рецепты здесь!
И да, я довольно высокая ( 176 см), тренер худеть не рекомендует, но я же девушка... Думаю этим все сказано.

lilichka13's Weight History


Following

Online now ViktoriaKam
last weighin: gaining 1.1 lb a week Up
 
Lantanelle
only visible to followers
nina ch.
last weighin: losing 1.4 lb a week Down
 
Voodoo Raccoon
last weighin: losing 1.0 lb a week Down


lilichka13's Cookbook

cals: 54kcal | fat: 2.15g | carbs: 4.94g | prot: 3.69g
Сырники VI
Сырники из творога и яичного белка.
cals: 94kcal | fat: 2.71g | carbs: 13.26g | prot: 4.18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
cals: 247kcal | fat: 8.57g | carbs: 22.23g | prot: 17.53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
cals: 432kcal | fat: 18.00g | carbs: 51.30g | prot: 16.43g
Овсяные Блины
Полезные блинчики для сытного завтрака.
cals: 101kcal | fat: 2.43g | carbs: 15.29g | prot: 4.71g
Блины Банановые
Блины из овсяной муки на кефире, с добавлением банана.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


lilichka13's journal

19 February 2018

Это очень смешно) Начала замечать, что появилось чувство юмора профессионального худеющего D:) Улыбнитесь))
on diet lilichka13's own diet  

09 February 2018

#GE Что по краскам 😍🌈
on diet lilichka13's own diet  

lilichka13's Recent Food & Exercise


lilichka13's Recent Activity

lilichka13's Own Activity

lilichka13 commented on Dasha123310's Journal Entry.
lilichka13 supported Albinaggbbj's Journal Entry.
lilichka13 supported Katrinpeach's Journal Entry.
lilichka13 supported pichenyuwka's Journal Entry.

Following

ViktoriaKam commented on slaxlord's Journal Entry.
Lantanelle commented on their Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

Trac1 recorded a Weight Entry at 327.4 lb.
moondove recorded a Journal Entry and a Weight Entry at 278.0 lb.
Draglist commented on their Journal Entry.
mickfan1 supported SRM2001's Weight Entry.
RosieMullane recorded a Journal Entry.
Gardenia.aa91 commented on dhatura's Journal Entry.
Linda Fraley recorded a Weight Entry at 158.5 lb.
8Patty commented on Jennifer Thompson's Weight Entry.