Irina-Raduga's Journal, 15 November 2017

Массаж, душ шарко.  

Irina-Raduga, это уже есть и давно. У меня за первые 1,5 месяца 15 кг ушло, поэтому я как-то сразу сообразила, что надо заранее бежать на массаж. 2 раза в неделю по часу общий массаж получаю. На шарко пока не дошла, но я привыкла холодный душ принимать всегда (то есть вообще краник только с холодной водой открыт). Пока так спасаюсь. Но, конечно, тело хочет, чтобы им позанимались - ничего не висит, но просит добавить упругости :)))  

Даже кардио нельзя? Хотя от него толку чуть 

Не жрать - это сила воли, а жрать - это инерция:) В гору сложно, с горы легко) 

Ирина, как вы утомили в ленте. Честное слово, всегда было любопытно, кто продолжает сидеть на таких сайтах, будучи стройным и поучать других. Любые подобные инструменты - это как костыль на время перелома. Пока ты нездоров, тебе он требуется. Но те кто продолжают ходить на костылях, со сросшейся ногой и поучать других, как именно надо лечить перелом, вызывают сомнения в адекватности. 

Это моя личная страница и если вас что то не устраивает то попрошу вон) вон бороться со своим жиром)  

wertmuller, тут вроде собрались не только,кто худеет, а как минимум,просто следит за рационом..."как вы утомили",да еще и к посту автора,смешно😁 

Бамбалейло у кого то))) 

Если девушке любопытно, я вот тоже сижу без 10-15 лишних кг)) вот тоже не худею, я пытаюсь набрать нормальную мышечную массу, это намного сложнее, чем просто уменьшить циферку на весах) кто-то тут бб занимается и прочее, что тоже не про лишний вес.. 

Razor, нервная девушка не обращай внимания))  

Wertmuller, какая-то странная логика. Советы от человека, который уже чего-то добился гораздо полезнее чем от того, кто еще на пути и неизвестно, придет ли куда-то. К тому же, удержать вес гораздо труднее, чем сбросить. 

Irina-Raduga, за кардио я считаю продолжительную ходьбу и подъемы по лестницам :))) Ну и плавание/аква-аэробику. 

Ну можно и так))) ведь по большому счету важно питание. Да и на самом деле и это не важно!