Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
131.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2017:
|
1192 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 77.14g | Carb: 110.17g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Тыква Орех Мед Семечки, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%. Lunch: Груша, Хурма, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тефтели с Рисом, Вареное Яйцо. Dinner: Тыква Орех Мед Семечки, Творог 5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|