|
ОБ 94, ОТ 77, ОГ 94
|
125.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2017:
|
1230 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 140.94g | Carb: 88.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Торт Медовик (Амина), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Пирог с Лимонным Заварным Кремом Амина. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Кефир 1%. more...
|
|
1824 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 57 minutes, Sewing - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Washing Dishes - 25 minutes, Resting - 6 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhveif's weight history
|