repe's Journal, 26 October 2017

176.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1838 kcal

Fat: 53.93g | Prot: 95.81g | Carb: 245.49g.   Breakfast: Kahvi, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Ruispaahtoleipä, Rasvaton Maito, Rainbow Italianpata. Dinner: Rainbow Korvapuusti, Kuuma Maitokaakao. Snacks/Other: Ehrmann Suklaavanukas. more...

3109 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 44 minutes, Resting - 12 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...