patriciacarlareis's Journal, 23 October 2017

Jantar: sardinha ao molho de tomatencom queijo ralado, couve flor no vapor, tomate, coentro, ovos de codorna e azeitonas fatiadas!!! #lowcarb

Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
1337 kcal Fat: 88.58g | Prot: 93.86g | Carb: 42.34g.   Lunch: Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Abobrinha Assada (Forno), Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Bisteca de Porco Grelhada, Pampulha Queijo Parmesão Ralado - Provance, Farinha de Amendoas. Dinner: Tomates, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Dacodorna Ovos de Codorna, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coentro, Pampulha Queijo Parmesão Ralado - Provance. Snacks/Other: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Creme de Leite. more...

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Comments 
Bora acrescentar uma gordurinha aí né? Nem que seja do azeite...😂😂 
24 Oct 17 by member: wyllomarques
parece muito bom 
24 Oct 17 by member: LouRamos
Mas as azeitonas já não contam como gordura? 
24 Oct 17 by member: mercedesperes
a gema do ovo conta como gordura, a sardinha tem gordura.. 
24 Oct 17 by member: loreenareiis
@wyllomarques creio que vc foi irônico, mas tranquilo... Na verdade só não coloquei azeite, pois justamente ontem terminou... Sucesso!!! 
24 Oct 17 by member: patriciacarlareis
Meninas, @wyllomarques quis ser irônico ou simplesmente, brincar... Sucesso para todas!!! 
24 Oct 17 by member: patriciacarlareis

     
 

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