|
Acho que jaquei
Diet Calendar Entries for 20 October 2017:
|
1227 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 74.04g | Carb: 110.92g.
Breakfast: Café Expresso, Ovo (Inteiro), Camarão no Forno ou Grelhado, Abacate. Lunch: Molho Branco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Urbano Macarrão de Arroz, Vagem, Brócolis, Camarão no Forno ou Grelhado. more...
|
|
1777 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
|
 Comments
20 Oct 17 by member: HCGM
|
parece delicioso, a jacada foi pequenininha kkkk
vc consegue equilibrar com as outras refeições...
a noite em vez de jantar faz um suco verde que está tudo certo
20 Oct 17 by member: camila.ctk
|
tambem comi macarrao hoje (uma bela de uma macarronada), acompanhado de carne cozida (tinha batata sim senhor e eu comi 3 pedaços) e salada de alface, cenoura e beterraba,, de quebra tomei meio copo de suco de laranja tang.... eu sim jaquei depois de 16 horas de jejum.. o derrota
20 Oct 17 by member: luciana casil
|
Como assim um prato lindo e variado desse seria jacar? Pode ter comido mais kcal mas bem saudável.
20 Oct 17 by member: Lidiafbarros
|
Nossa, comia tranquilamente sem essa macarrão ai kkk
21 Oct 17 by member: IsaacZedecc
|
23 Oct 17 by member: Abisague
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Abisague's weight history
|