HCGM
Joined September 2017
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Weight History

Start Weight
216.1 lb
Lost so far: 10.1 lb

Current Weight
205.9 lb
Performance: gaining 0.9 lb a week

Goal Weight
123.5 lb
Still to go: 82.5 lb
quando cheguei aos 100 quilos falei comigo mesma que isso tinha que acabar, pois sempre fui magra oscilava de 56 ao 60 quilos no máximo, em 2008 tive um quadro de depressão e cheguei a pesar 45 quilos, quando me recuperei da depressão, o corpo inteligente como é começou a estocar gordura com medo que o quadro de depressão viesse a acontecer novamente, isso é alvo de muito estudo, tem muitos estudos científicos que provam que isso acontece mesmo, em setembro de 2017 descobri o fetsecret e entrei com 98 quilos, pretendo emagrecer com saúde, não vou seguir uma dieta especifica, pois temos ir adaptando com uma nova vida de gostos e sabores, conto com o apoio de todos dessa comunidade para aquele momento de pensar em desistir

HCGM's Weight History


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Erick Ricardo Santos
last weighin: losing 4.5 lb a week Down
 
Ale Antonini
last weighin: losing 0.5 lb a week Down
Jimena Ameneiros
last weighin: losing 3.1 lb a week Down
 
DENYSE CARDOSO DA SILVA
last weighin: gaining 0.4 lb a week Up


HCGM's Cookbook

cals: 74kcal | fat: 1.74g | carbs: 11.88g | prot: 2.81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
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HCGM's journal

06 February 2018

gente posso comer só a clara do ovo, não consigo gostar da gema!!!
on diet HCGM's own diet  

25 January 2018

on diet HCGM's own diet  

HCGM's Recent Food & Exercise


HCGM's Recent Activity

HCGM's Own Activity

HCGM recorded a Weight Entry at 205.9 lb.
HCGM supported Lirialove's Journal Entry.

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Jimena Ameneiros recorded a Journal Entry.
Erick Ricardo Santos commented on their Journal Entry.
Ale Antonini supported Paulo Morelli's Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

Anne Steinberg updated their Food Diary.
Skinniee recorded a Weight Entry at 127.9 lb.
dianasarles supported veronica_sawyer's Weight Entry.
ryleemaya is following asmaa.e.g.
mkiniry27 recorded a Weight Entry at 290.8 lb.
jengetfit123 supported veronica_sawyer's Weight Entry.
Sandra Bain commented on AnneSion's Journal Entry.
raeofsnshne supported marshakanady's Journal Entry.