|
Gisteren 2 ons erbij, vandaag 6 ons eraf. En zo stuiteren we vrolijk (meestal) verder. Nu iets onder m'n streefgewicht. Niet erg want het weekend komt er ook weer aan. Gisteren goed opgelet weer en ook nog een uur proberen te gaan spinnen (vorige week zelfs niet kunnen gaan). Op slechts 1/3 van 'mijn kunnen' kunnen fietsen in vergelijking tot wat ik opgebouwd had tot een paar maanden geleden! Dat doet wel wat, emotioneel bedoel ik. 😭 Ik vind het zo moeilijk om een goede balans te kunnen vinden tussen spierbehoud/opbouw en niet ovebelasten. Op het moment lijkt bijna alles te veel. 🙄 *zucht, Tiltknoppen heb ik op het moment voldoende maar die Resetknop.....die zijn ze vergeten.
Diet Calendar Entry for 20 October 2017:
|
1962 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 50.77g | Carb: 204.03g.
Breakfast: Leidingwater, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Douwe Egberts Koffie, Mandarijn, Unox Runder Knaks, Bakker Bart Speltbrood, Rozijnen, Maaslander Maaslander Boerenkaas Fris Gerijpt, Lidl Saksische Leverworst, Milbona Bio-Roomboter, Lidl Speltbrood. Dinner: Jumbo Hollandse Rauwkost, Calvé Belgische Mayonaise (Calvé), Uien, Hela Curry Kruiden Ketchup, Remia Fritessaus Classic, Ah Verse Frietaardappelen, Varkensvlees Gehaktballen, Leidingwater. Snacks/Other: Merlot, Jumbo Cheese Onion Chips, Hema Spelt And Seeds Cookies, AH Bakkers Speculaas, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie. more...
|
|
 Comments
20 Oct 17 by member: Florianne50
|
Jij ook een fijn weekend, Florianne.
20 Oct 17 by member: Tijmpje
|
Fijn weekend lieve Tijmpje 😘
21 Oct 17 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tijmpje's weight history
|