Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Tijmpje
Journal
Tijmpje's Journal
Tijmpje's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 1774
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
27 April 2024
*Zucht. Ik was weer zo lekker bezig.
Tóch helaas vandaag weer moeten besluiten om het trainen te skippen, vanwege gekneusde onderste ribben (denk ik). Was dinsdagavond, denk ik, al gebeurd want ben toen weer flauw gevallen. Op de trap deze keer dus ik vermoed dat ik met m'n ribben op de tredes ben gekomen of zo. Merkte vanaf dinsdag wel wat af en toe maar verder niet bij stil gestaan. Gisteren weer gaan kracht trainen en toen voelde ik het ineens heel goed, maar heb ik het dus ook erger gemaakt. Ik heb niet eens alles kunnen doen. Bij thuiskomst het besef dat ze mogelijk gekneusd zijn.
Alleen het aanspannen van m'n buikspieren doet nu al zo'n pijn dus ik vermoed dat nu weer gaan kracht trainen niet goed gaat zijn. Eerst maar eens 2 daagjes relatieve rust dan. Maandag weer verder kijken.
Vanmiddag wel wat wandelen, als het mee zit.
Vanavond uit eten bij 't Zusje met familie.
(7 comments)
26 April 2024
Vrijdag/ weegdag: 64,2 kg.
Keurige afname van de beoogde 3 ons per week. Helemaal volgens het boekje.
Weigh-in:
141.5 lb
lost so far:
13.0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.7 lb a week
19 April 2024
Vrijdag/weegdag: 64,5 kg.
Poehpoeh, keurig binnen mn schema gegeten. Word ik tóch nog beloond met een heel onsje afname.
Maar ook: maandag en dinsdag weer m'n training in de sportschool opgepakt. Ondanks dat ik 3,5 week niet had kunnen trainen, gewoon m'n trainingsschema weer opgepakt waar ik was gebleven. Flink zwaar dus maar te doen. En hele flinke spierpijn als gevolg.
Vandaag en morgen vervolg van mn trainingen. Dus extra vocht door spierpijn blijft nog wel even onderdeel van mn gewicht.
Weigh-in:
142.2 lb
lost so far:
12.3 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.3 lb a week
13 April 2024
2e training gisteren ging weer helemaal top. Nu komende week in m'n oorspronkelijke schema van 4x terug, kijken hoe dat weer gaat.
Na een langdurige zware tijd, hebben de 4 dagen weg me echt goed gedaan. Ik kon gelukkig echt afschakelen, de boel de boel laten en genieten van alles. Bewust nergens om gestressed. Het effect is nu, inmiddels 5 dagen terug thuis, nog steeds voelbaar. Ik voel me rustiger, iets minder moe en heb weer wat meer motivatie.
Vanmiddag op verjaardag. Ik ben van plan het mooi rustig te houden qua inname en houd daar in m'n dagschema ook wat rekening mee.
Een keer uit de band springen kan m'n lichaam wel aan (zelfs 4 dagen dus)), maar te vaak alles los laten staat m'n afvallen logischerwijs wel in de weg. En dat is toch wat ik wil, dus ik ga er voor...
zeg ik nu. Hopelijk is die motivatie op het feestje ook nog merkbaar.
Weigh-in:
142.4 lb
lost so far:
12.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
steady weight
12 April 2024
Vrijdag /weegdag: 64,6 kg.
Na 3 dagen netjes in m'n schema, is de 2 kg extra (Eiffel all-inclusive)bagage alweer verdwenen.
En nu door....
Dadelijk iig weer trainen. Morgen een verjaardag maar dat is geen excuus, daar kan ik gewoon rekening mee houden qua dag-inname. Het moet ook niet blijven duren natuurlijk....
Weigh-in:
142.4 lb
lost so far:
12.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 10.3 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Tijmpje's weight history
view complete history