lilichka13's Journal, 19 October 2017

#напоразмыслить Участвовала я тут однажды в обсуждении веса) дословно тему не помню, но что-то про "я ж пошла в зал, где мое стройное тело.." Имела наглость заметить, что спорт сам по себе на вес влияния не имеет) И конечно же поймала тапки по плану "я похудел, бегая, на 15 кг.." и прочее) не люблю спорить и переубеждать, уж такая гармони у меня в голове() А тут наткнулась на полезный канал очень смышленого человека! Всем кто хочет худеть правильно советовала бы ознакомиться)) очень доступное изложение... Он мне прям сериалы заменил D:
https://www.youtube.com/watch?v=tijUuzmg6vo

Diet Calendar Entries for 19 October 2017:
2173 kcal Fat: 82.08g | Prot: 204.16g | Carb: 152.78g.   Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Торт, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Магнит Сыр Костромской 45%, Домик в деревне Творог 5%, Мёд. Lunch: Курица Гриль, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Костромской 45%, Торт, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Творог 5,5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Тавр Сосиска Ганноверская, Белый Хлеб, Помидоры. more...
395 kcal Activities & Exercise: Running - 7/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
on diet lilichka13's own diet  

13 Supporters    Support   

Comments 
Борис - сила, пп - могила! Покупайте рыбный жир, креатин и нативный коллаген от Бориса.  
19 Oct 17 by member: waymssam
Любопытно, люди так круто умеют вычленять фразы, не вдумываясь в общую дискуссию)) пересмотрела почти все его ролики, основанные на современных экспериментах кстати, ни в одном не услышала фактов или высказываний против пп) откуда вы это взяли? 
19 Oct 17 by member: lilichka13
Экспромт. 
19 Oct 17 by member: waymssam
Знаю, что Бориса очень не любят за его ранние ролики на тему обзора спортпита и добавок, но в остальном он говорит очень адекватные вещи. Конечно, можно углубиться и пойти по ссылкам на пабмед, но для этого и нужен научпоп - дать инфу, заинтересовать и чтобы дальше человек сам разбирался. 
19 Oct 17 by member: Odaenerys
Исходя из того, что уже посмотрела, скажу что сверхнового не узнала) просто по полочкам все, системно) Серьезно заинтересовала информация об агитации к спорту от таких брендов как кококола и макдональс.. Собственно о чем и речь- спорт как тонус - пожалуйста, как главный рычаг в похудении - бред.. 
19 Oct 17 by member: lilichka13
📌 
19 Oct 17 by member: Lentyajka Mahrovaya
а как открыть ссылку? 
19 Oct 17 by member: kascheev.brest
Скопируйте и вставьте в браузер) 
19 Oct 17 by member: lilichka13
Надопосмотреть 
19 Oct 17 by member: Anna1122334455
борис нашел свою нишу. очень грамотно подходит к маркетингу. :) 
19 Oct 17 by member: Джоуль
Джоуль, готова простить ему рекламу и пищевые добавки, каждый должен зарабатывать) 
20 Oct 17 by member: lilichka13
мужик умный и интересный, нудный только, монотонный, как комар :)  
20 Oct 17 by member: Digitalizator Progressive
Digitalizator Progressive, согласна D: но тут проблема в заинтересованности, темы про спорт пит с трудом смотрела ( не принимаю, не планирую пока), а то что касается интересных (субъективно) тем, прям легко пошли) 
20 Oct 17 by member: lilichka13

Other Related Links

Members



lilichka13's weight history


lilichka13's Recent Activity

lilichka13's Own Activity

lilichka13 supported their Journal Entry.
lilichka13 commented on Dasha123310's Journal Entry.
lilichka13 supported Albinaggbbj's Journal Entry.
lilichka13 supported Katrinpeach's Journal Entry.

Following

ViktoriaKam commented on their Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

marshakanady supported thick2thin17's Journal Entry.
TomLong supported bango1's Journal Entry.
CarinAnne recorded a Journal Entry.
Michelle450to commented on JackieSpahr's Journal Entry.
meremark updated their Food Diary.
LSG417 commented on Retta Smith's Journal Entry.
northernmusician commented on their Journal Entry.
kellyannroza recorded a Weight Entry at 135.0 lb.