lilichka13's Journal, 19 October 2017

#напоразмыслить Участвовала я тут однажды в обсуждении веса) дословно тему не помню, но что-то про "я ж пошла в зал, где мое стройное тело.." Имела наглость заметить, что спорт сам по себе на вес влияния не имеет) И конечно же поймала тапки по плану "я похудел, бегая, на 15 кг.." и прочее) не люблю спорить и переубеждать, уж такая гармони у меня в голове() А тут наткнулась на полезный канал очень смышленого человека! Всем кто хочет худеть правильно советовала бы ознакомиться)) очень доступное изложение... Он мне прям сериалы заменил D:
https://www.youtube.com/watch?v=tijUuzmg6vo

Diet Calendar Entries for 19 October 2017:
2173 kcal Fat: 82.08g | Prot: 204.16g | Carb: 152.78g.   Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Торт, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Магнит Сыр Костромской 45%, Домик в деревне Творог 5%, Мёд. Lunch: Курица Гриль, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Костромской 45%, Торт, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Творог 5,5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Тавр Сосиска Ганноверская, Белый Хлеб, Помидоры. more...
395 kcal Activities & Exercise: Running - 7/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
on diet lilichka13's own diet  

13 Supporters    Support   

Comments 
Борис - сила, пп - могила! Покупайте рыбный жир, креатин и нативный коллаген от Бориса.  
19 Oct 17 by member: waymssam
Любопытно, люди так круто умеют вычленять фразы, не вдумываясь в общую дискуссию)) пересмотрела почти все его ролики, основанные на современных экспериментах кстати, ни в одном не услышала фактов или высказываний против пп) откуда вы это взяли? 
19 Oct 17 by member: lilichka13
Экспромт. 
19 Oct 17 by member: waymssam
Знаю, что Бориса очень не любят за его ранние ролики на тему обзора спортпита и добавок, но в остальном он говорит очень адекватные вещи. Конечно, можно углубиться и пойти по ссылкам на пабмед, но для этого и нужен научпоп - дать инфу, заинтересовать и чтобы дальше человек сам разбирался. 
19 Oct 17 by member: Odaenerys
Исходя из того, что уже посмотрела, скажу что сверхнового не узнала) просто по полочкам все, системно) Серьезно заинтересовала информация об агитации к спорту от таких брендов как кококола и макдональс.. Собственно о чем и речь- спорт как тонус - пожалуйста, как главный рычаг в похудении - бред.. 
19 Oct 17 by member: lilichka13
📌 
19 Oct 17 by member: Lentyajka Mahrovaya
а как открыть ссылку? 
19 Oct 17 by member: kascheev.brest
Скопируйте и вставьте в браузер) 
19 Oct 17 by member: lilichka13
Надопосмотреть 
19 Oct 17 by member: Anna1122334455
борис нашел свою нишу. очень грамотно подходит к маркетингу. :) 
19 Oct 17 by member: Джоуль
Джоуль, готова простить ему рекламу и пищевые добавки, каждый должен зарабатывать) 
20 Oct 17 by member: lilichka13
мужик умный и интересный, нудный только, монотонный, как комар :)  
20 Oct 17 by member: Digitalizator Progressive
Digitalizator Progressive, согласна D: но тут проблема в заинтересованности, темы про спорт пит с трудом смотрела ( не принимаю, не планирую пока), а то что касается интересных (субъективно) тем, прям легко пошли) 
20 Oct 17 by member: lilichka13

Other Related Links

Members



lilichka13's weight history


lilichka13's Recent Activity

lilichka13's Own Activity

lilichka13 supported Alena116's Journal Entry.
lilichka13 supported nastya_holden's Journal Entry.
lilichka13 recorded a Journal Entry and a Weight Entry at 143.3 lb.
lilichka13 supported irishka-92.04.07's Journal Entry.

Following

Lantanelle commented on their Journal Entry.
ViktoriaKam recorded a Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

markeber recorded a Weight Entry at 163.1 lb.
99sleeper recorded a Weight Entry at 158.4 lb.
DWSmillie recorded a Weight Entry at 194.0 lb.
Miguel AJ Borda updated their Food Diary.
wolleypops recorded a Journal Entry.
bevigaby supported Ladyjoi's Journal Entry.
VeggieJunkie supported poppycom's Journal Entry.
bizzybee38 commented on 8Patty's Journal Entry.